ADN Pilates
Dacă ai căutat un studio de pilates în Constanța, probabil ai întâlnit o varietate de opțiuni: săli mari cu zeci de participanți, cursuri online, tutoriale YouTube. Toate au locul…
Citește mai multUnul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii amână să înceapă pilatesul este teama de a nu fi „suficient de buni". „Nu sunt flexibilă", „nu am forță", „n-am mai făcut…
Citește mai multCând oamenii aud de pilates, primul gând este de obicei: „ah, e pentru flexibilitate" sau „e pentru tonifiere". Și da, acestea sunt efecte reale. Dar pilatesul are câteva benefici…
Citește mai multDacă ai auzit de Pilates Reformer și te-ai întrebat ce îl face special față de pilatesul obișnuit pe saltea, nu ești singura. Reformer-ul este aparatul emblematic al pilatesului —…
Citește mai multPilates: echilibru, forță și grijă pentru corp Într-o lume în care suntem mereu pe fugă, tot mai mulți oameni caută o formă de mișcare care să aducă nu doar rezultate fizice, ci …
Citește mai mult
