ADN Pilates
Dacă ai căutat un studio de pilates în Constanța, probabil ai întâlnit o varietate de opțiuni: săli mari cu zeci de participanți, cursuri online, tutoriale YouTube. Toate au locul…
Read moreUnul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii amână să înceapă pilatesul este teama de a nu fi „suficient de buni". „Nu sunt flexibilă", „nu am forță", „n-am mai făcut…
Read moreCând oamenii aud de pilates, primul gând este de obicei: „ah, e pentru flexibilitate" sau „e pentru tonifiere". Și da, acestea sunt efecte reale. Dar pilatesul are câteva benefici…
Read moreDacă ai auzit de Pilates Reformer și te-ai întrebat ce îl face special față de pilatesul obișnuit pe saltea, nu ești singura. Reformer-ul este aparatul emblematic al pilatesului —…
Read morePilates: echilibru, forță și grijă pentru corp Într-o lume în care suntem mereu pe fugă, tot mai mulți oameni caută o formă de mișcare care să aducă nu doar rezultate fizice, ci …
Read more
